للرياضيين اللي عندهم حياة وانشغالات، وأهدافجبارة

للرياضيين اللي عندهم حياة وانشغالات، وأهداف جبارة

نربط ساعتك وتطبيقاتك الصحية بجدول حياتك اليومي، عشان نبني لك تمرين يناسب يومك اليوم، مو خطة مكتوبة من أسابيع.

تطبيق Imperfect يعرض شاشات ضبط الأهداف والبدء

01 // وش هو Imperfect

التمرين يتطور معك

الموضوع مو إنك تمشي على خطة عمياء وخلاص. تطبيق Imperfect يربط بيانات صحتك سواء كنت تجري، تركب دراجة، تسبح، أو تتسلق. ومع مدار يومك، تجيك نصائح وتوجيهات تناسب تفاصيل حياتك الفعلية.

أهدافك، على جوّك

خطتك تمشي معك. مع طاقتك، جدولك، وحياتك. ما يحتاج تحشر نفسك في روتين جامد.

جسمك يتكلم. وحنا نسمع

أيام تضغط على نفسك، وأيام تريح وتسترجع طاقتك. نعدّل الخطة عشان تستمر.

كل خطوة تفرق

فاتك يوم؟ عادي، جزء من الرحلة. المهم ارجع كمّل.

02 // كيف نشتغل

  • جودة الهواء · منخفضة

    خلّ تمرينك داخل اليوم

    جري على السير · 5 كم

    تخطيتم

    حياتك هي اللي تحدد الرتم
    وحنا نمشي معك

    نقرر بلحظتها، على حسب يومك والظروف اللي حولك.

  • راجع بعد زكمة

    ريّح وهدّي اللعب اليوم

    تمرين خفيف · 15-20 دقيقة

    حنثرخجس

    جسمك يقود
    وحنا نعدّل

    تمرن على حسب إحساس جسمك وطاقته، مو بس المكتوب بالجدول.

  • حدّثنا خطتك

    أمورك تمام ومستمر لهدف الـ 10K

    هالأسبوع · 4 تمارين جري

    تخطيتم

    أهداف واقعية. طريق واضح
    ونوصلك لهدفك

    فاتك يوم، تعبت، أو تأخرت عن الجدول: نعدل كل شي عشان توصل.

  • بكرة

    أسبوع بطل، تستاهل الراحة

    اليوم راحة · ما فيه تمرين

    100%
    تمارين الجري4المسافة32Kالوقت3.5 h

    بدون إرهاق. وبدون تأنيب ضمير
    المهم تستمر

    كل خطوة تفرق، حتى لو ما مشت الأمور مثل ما خططت بالضبط.

03 // الرياضات

مصمم لحركتك وأسلوبك

من تمرينك اليومي لأصعب التحديات. نبني التطبيق مع رياضيين ونطوّره معك وبحسب احتياجك.

دراج يسوق دراجة طريق

مصمم لحركتك وأسلوبك

صور مجمعة لرياضيين يمارسون رياضات خطرة
داونهيلالتزلج على الجليدتسلق الصخورالفنون القتالية المختلطةسباق التزلج على الجليدجيو جيتسوركوب الأمواجبادلالجري الجبلي

الأسئلة الشائعة

أسئلتك واستفساراتك

Imperfect | The Adaptive Coach