Päris eluga sportlastele, kel on vägevad eesmärgid

Päris eluga sportlastele, kel on vägevad eesmärgid

Ühendame sinu nutikella, terviseäpid ja päriselu, et luua treeningud, mis sobivad tänasesse päeva – mitte nädalate eest paika pandud plaani.

Laadi äpp tasuta alla
Imperfect äpp kuvamas eesmärkide seadistamist ja alustamisekraane

01 // Mis on Imperfect

Treening on areng

Enam pole vaja pimesi kava järgida. Imperfect ühendub sinu terviseandmetega – jookse, sõida rattaga, uju või roni. Saad terve päeva jooksul soovitusi, mis arvestavad sinu päriseluga.

Sinu eesmärgid, sinu rütm

Sinu kava liigub sinuga kaasa. Sinu energia, sinu aeg, sinu elu. Ei mingit jäika rutiini.

Keha räägib. Me kuulame

Mõnel päeval paned juurde. Mõnel taastud. Me kohandame kava, et saaksid edasi liikuda.

Iga samm loeb

Jäi päev vahele? See käib asja juurde. Tule lihtsalt uuesti rajale.

02 // Kuidas see töötab

  • Õhukvaliteet · kehv

    Lähme sisse

    Jooksulindil · 5 km

    Jäta vaheleTehtud

    Sinu elu määrab tempo
    Meie kohaneme

    Otsustame jooksvalt – arvestades su päeva ja kõike ümbritsevat.

  • Taastumine pärast külmetust

    Võta täna rahulikult

    Kerge trenn · 15–20 min

    PETKNRL

    Sinu keha juhib
    Meie kohandame

    Treeni enesetunde, mitte ainult kuiva plaani järgi.

  • Plaan uuendatud

    Oled oma 10 km graafikus

    Sel nädalal · 4 jooksu

    Jäta vaheleTehtud

    Päris eesmärgid. Päris tee
    Aitame sul kohale jõuda

    Jääb päev vahele, jääd haigeks või plaanist maha: kohandame kava, et jõuaksid ikka sihile.

  • Homme

    Võimas nädal. Oled selle ära teeninud

    Täna puhkad · Trenni pole

    100%
    Jooksud4Vahemaa32KAeg3.5 h

    Ei mingit läbipõlemist ega süütunnet
    Ainult areng

    Iga samm loeb – ka need, mis ei lähe täpselt plaanipäraselt.

03 // Spordialad

Loodud sinu liikumise järgi

Igapäevastest trennidest spetsiifiliste aladeni. Loome seda koos sportlastega ja areneme koos sinuga.

Rattur maanteerattaga sõitmas

Loodud sinu liikumise järgi

Kollaaž ekstreemsporti tegevatest sportlastest
MäestlaskumineLumelauasõitBoulderingMMALumelauakrossJiu-jitsuSurfaminePadelSkyrunning

KKK

Korduma kippuvad küsimused

Imperfect | The Adaptive Coach