ათლეტებისთვის რეალური ცხოვრებითა და ეპიკური მიზნებით

ათლეტებისთვის რეალური ცხოვრებითა და ეპიკური მიზნებით

ვუკავშირდებით შენს სმარტ-მოწყობილობებს, ჯანმრთელობის აპებსა და რეალურ ცხოვრებას, რათა შევქმნათ ვარჯიში, რომელიც დღეს მუშაობს — და არა კვირების წინ გაწერილი გეგმა.

Imperfect აპლიკაცია აჩვენებს მიზნების დაყენებისა და გაცნობის ეკრანებს

01 // რა არის Imperfect

ვარჯიში მუდმივი ევოლუციაა

დროა დაივიწყო გეგმის ბრმად მიყოლა. Imperfect აკავშირებს შენს ჯანმრთელობის მონაცემებს — დარბიხარ, ველოსიპედით სეირნობ, ცურავ თუ ცოცავ. მთელი დღის განმავლობაში იღებ რჩევებს, რომლებიც ზუსტად შენს რეალურ ცხოვრებას ერგება.

შენი მიზნები, შენი რიტმი

შენი გეგმა შენთან ერთად მოძრაობს: შენი ენერგია, შენი განრიგი, შენი ცხოვრება. ხისტ ჩარჩოებში ჩაჯდომა აღარ გჭირდება.

შენი სხეული გელაპარაკება. ჩვენ ვუსმენთ

ზოგ დღეს ბოლომდე იხარჯები. ზოგ დღეს ძალებს იკრებ. ჩვენ გეგმას ვარეგულირებთ, რომ წინსვლა არასდროს შეწყვიტო.

ყოველი ნაბიჯი მნიშვნელოვანია

დღე გაგიცდა? ეგეც პროცესია. ხვალ ისევ გამოდი.

02 // როგორ მუშაობს

  • ჰაერის ხარისხი · დაბალი

    დარბაზში გადავინაცვლოთ

    სარბენი ბილიკი · 5 კმ

    გამოტოვებამზადაა

    შენი რიტმი განსაზღვრავს ტემპს
    ჩვენ მოგყვებით

    გეგმას ადგილზე ვცვლით — შენი დღისა და გარემოს მიხედვით.

  • გაციების შემდეგ დაბრუნება

    დღეს მსუბუქად

    მსუბუქი ვარჯიში · 15-20 წთ

    კოსოხპშ

    სხეული გიკარნახებს
    ჩვენ მოვერგებით

    ივარჯიშე იმით, რასაც გრძნობ, და არა მხოლოდ წინასწარი გეგმით.

  • გეგმა განახლდა

    შენი 10 კმ-ის გეგმა ძალაშია

    ამ კვირაში · 4 სირბილი

    გამოტოვებამზადაა

    რეალური მიზნები. რეალური გზა
    მიზნამდე მიგიყვანთ

    გაცდენა, ავადმყოფობა თუ ჩამორჩენა — გეგმას მოვარგებთ, რომ მიზანს არ ასცდე.

  • ხვალ

    რა კვირა იყო! ეს დაიმსახურე

    დღეს ისვენებ · ვარჯიშის გარეშე

    100%
    სირბილი4მანძილი32Kდრო3.5 h

    არანაირი გადაწვა. არანაირი დანაშაულის გრძნობა
    მხოლოდ პროგრესი

    ყველა ნაბიჯი მნიშვნელოვანია, მათ შორის ისიც, რაც გეგმის მიხედვით არ წასულა.

03 // სპორტი

შექმნილია შენი მოძრაობისთვის

ყოველდღიური ვარჯიშებიდან ნიშურ დისციპლინებამდე. ვქმნით ათლეტებთან ერთად და ვიზრდებით შენთან ერთად.

ველოსიპედისტი გზატკეცილის ველოსიპედით

შექმნილია შენი მოძრაობისთვის

ექსტრემალური სპორტით დაკავებული ათლეტების კოლაჟი
დაუნჰილისნოუბორდინგიბოულდერინგიMMAსნოუბორდ-კროსიჯიუ-ჯიცუსერფინგიპადელისკაირანინგი

ხშირად დასმული კითხვები

შენი კითხვები

Imperfect | The Adaptive Coach