လက်တွေ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းရင်း အမိုက်စားပန်းတိုင်တွေဆီ သွားနေသူတွေအတွက်

လက်တွေ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းရင်း အမိုက်စားပန်းတိုင်တွေဆီ သွားနေသူတွေအတွက်

ရက်သတ္တပတ်တွေအကြာကြီးက ရေးထားတဲ့ အစီအစဉ်ဟောင်းအတိုင်း မဟုတ်ဘဲ ဒီနေ့အတွက် တကယ်အဆင်ပြေစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ဖို့ မင်းရဲ့ Wearable၊ ကျန်းမာရေးအက်ပ်တွေနဲ့ တကယ့်နေ့စဉ်ဘဝကိုပါ ချိတ်ဆက်ပေးထားတယ်။

ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ချက်နဲ့ စတင်အသုံးပြုပုံမျက်နှာပြင်တွေကို ပြသထားတဲ့ Imperfect အက်ပ်

၀၁ // Imperfect ဆိုတာ ဘာလဲ

လေ့ကျင့်ခန်းဆိုတာ အမြဲတိုးတက်ပြောင်းလဲနေတာ

အစီအစဉ်တစ်ခုကို မျက်စိမှိတ် လိုက်လုပ်နေရတဲ့ ခေတ်မဟုတ်တော့ဘူး။ မင်း ပြေးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် တောင်တက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် Imperfect က မင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးဒေတာနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးတယ်။ မင်းရဲ့ လက်တွေ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်တွေကို တစ်နေ့လုံး အချိန်နဲ့အမျှ ပေးနေမှာပါ။

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်၊ မင်းရဲ့စည်းချက်

မင်းရဲ့ အစီအစဉ်က မင်းနဲ့အတူ ရွေ့လျားနေမှာ။ မင်းရဲ့ အင်အား၊ မင်းရဲ့ အချိန်ဇယား၊ မင်းရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ။ ပုံသေဘောင်ထဲ အတင်းဝင်နေစရာ မလိုဘူး။

မင်းခန္ဓာကိုယ်က စကားပြောတယ်၊ ငါတို့က နားထောင်ပေးတယ်။

တချို့ရက်တွေမှာ အပြည့်တွန်းတင်မယ်၊ တချို့ရက်တွေမှာ အနားယူမယ်။ မင်း ခရီးဆက်နိုင်ဖို့ ငါတို့ ချိန်ညှိပေးသွားမယ်။

ခြေလှမ်းတိုင်းက အရေးပါတယ်

တစ်ရက်လောက် လွတ်သွားလည်း ကိစ္စမရှိဘူး။ နောက်တစ်ခေါက် ပြန်စလိုက်။

၀၂ // ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

  • လေထုအရည်အသွေး · ညံ့

    အိမ်ထဲမှာပဲ လေ့ကျင့်ရအောင်

    Treadmill အပြေး · ၅ ကီလိုမီတာ

    ကျော်မည်ပြီးပြီ

    မင်းရဲ့ဘဝပုံစံအတိုင်း သွားမယ်
    ငါတို့က အလိုက်သင့်ညှိပေးမယ်

    မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ အခြေအနေနဲ့ မင်းပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် မူတည်ပြီး ချက်ချင်းချိန်ညှိပေးတယ်။

  • နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ပြန်စချိန်

    ဒီနေ့တော့ အေးအေးဆေးဆေးပဲ သွားမယ်

    ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်း · ၁၅-၂၀ မိနစ်

    တတအဗကသစ

    မင်းခန္ဓာကိုယ်က ဦးဆောင်မယ်
    ငါတို့က လိုက်ညှိပေးမယ်

    အစီအစဉ်အတိုင်းချည်းမဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ခံနိုင်ရည်အတိုင်း လေ့ကျင့်ပါ။

  • အစီအစဉ် ပြင်ဆင်ပြီးပါပြီ

    မင်းရဲ့ 10K ပန်းတိုင်အတွက် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်မှာ ရှိနေတုန်းပဲ

    ဒီတစ်ပတ် · ၄ ကြိမ် ပြေးရန်

    ကျော်မည်ပြီးပြီ

    တကယ့်ပန်းတိုင်၊ တကယ့်လမ်းကြောင်း
    ရောက်အောင် ငါတို့ပို့ပေးမယ်

    ရက်ပျက်သွားလည်း၊ နေမကောင်းဖြစ်လည်း၊ နောက်ကျကျန်ခဲ့လည်း မင်းပန်းတိုင်ရောက်အောင် ငါတို့ညှိပေးတယ်။

  • မနက်ဖြန်

    မိုက်တဲ့ တစ်ပတ်ပဲ။ နားဖို့ ထိုက်တန်သွားပြီ

    ဒီနေ့ အနားယူမယ် · လေ့ကျင့်ခန်းမရှိပါ

    100%
    အပြေးအကြိမ်ရေ4အကွာအဝေး32Kကြာချိန်3.5 h

    ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စရာမလို၊ အပြစ်ရှိသလို ခံစားစရာမလို
    ရှေ့ကိုပဲ ဆက်သွားမယ်

    မှန်းထားသလို ဖြစ်မလာတဲ့ ခြေလှမ်းတွေအပါအဝင် ခြေလှမ်းတိုင်းက အရေးပါပါတယ်။

၀၃ // အားကစားများ

မင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုပုံစံအတိုင်း သီးသန့်ဖန်တီးထားတယ်

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ သီးသန့်အားကစားတွေအထိ။ ကစားသမားတွေနဲ့အတူ တည်ဆောက်ပြီး မင်းနဲ့အတူ လက်တွဲတိုးချဲ့နေပါတယ်။

လမ်းမပေါ် စက်ဘီးစီးနေသူ

မင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုပုံစံအတိုင်း သီးသန့်ဖန်တီးထားတယ်

စွန့်စားခန်းအားကစား လုပ်ဆောင်နေကြတဲ့ အားကစားသမားများ ဓာတ်ပုံပေါင်းချုပ်
တောင်ဆင်း စက်ဘီးစီးခြင်းနှင်းလျှောစီးခြင်းကျောက်တုံးတက်ခြင်းMMAနှင်းလျှောစီးပြိုင်ပွဲJiu-Jitsuလှိုင်းစီးခြင်းပါဒယ်တင်းနစ်တောင်တက်အပြေး

မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

သိချင်တာတွေ မေးနိုင်တယ်

Imperfect | The Adaptive Coach