ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ

ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ

ਅਸੀਂ ਤੇਰੇ ਵੇਅਰੇਬਲ, ਹੈਲਥ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ—ਤਾਂ ਕਿ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅੱਜ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਣੇ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪਲੈਨ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ।

Imperfect ਐਪ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਅਤੇ ਆਨਬੋਰਡਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ

01 // Imperfect ਕੀ ਹੈ

ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ

ਹੁਣ ਪੁਰਾਣੇ ਪਲੈਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੂੰ ਦੌੜੇਂ, ਰਾਈਡ ਕਰੇਂ, ਤੈਰੇਂ ਜਾਂ ਕਲਾਈਂਬ ਕਰੇਂ—Imperfect ਤੇਰੇ ਹੈਲਥ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਤੇਰੀ ਅਸਲ ਰੁਟੀਨ ਮੁਤਾਬਕ ਸਹੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੇਰੇ ਟੀਚੇ, ਤੇਰੀ ਰਫ਼ਤਾਰ

ਤੇਰਾ ਪਲੈਨ ਤੇਰੇ ਮੁਤਾਬਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ—ਤੇਰੀ ਊਰਜਾ, ਤੇਰਾ ਸ਼ੈਡਿਊਲ, ਤੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਕਿਸੇ ਸਖ਼ਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬੱਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਤੇਰਾ ਸਰੀਰ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ

ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਰਿਕਵਰੀ। ਅਸੀਂ ਪਲੈਨ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਤੂੰ ਰੁਕੇਂ ਨਾ।

ਹਰ ਕਦਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਛੁੱਟ ਗਿਆ? ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵੀ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਬਸ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਫਿਰ ਆ ਜਾ।

02 // ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

  • ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ · ਖ਼ਰਾਬ

    ਚੱਲ ਅੱਜ ਅੰਦਰ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

    Treadmill ਰਨ · 5K

    ਛੱਡੋਹੋ ਗਿਆ

    ਤੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੈਅ ਕਰੇਗੀ ਰਫ਼ਤਾਰ
    ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਚੱਲਾਂਗੇ

    ਤੇਰਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

  • ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸੀ

    ਅੱਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਕਾ ਰੱਖ

    ਹਲਕੀ ਵਰਕਆਊਟ · 15-20 ਮਿੰਟ

    ਐਸੋਮੰਬੁੱਵੀਸ਼ੁੱਸ਼

    ਤੇਰਾ ਸਰੀਰ ਰਾਹ ਵਿਖਾਏਗਾ
    ਅਸੀਂ ਉਸ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲਾਂਗੇ

    ਸਿਰਫ਼ ਪਲੈਨ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰ ਕਿ ਤੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

  • ਪਲੈਨ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋ ਗਿਆ

    ਤੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ 10K ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਂ

    ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ · 4 ਦੌੜਾਂ

    ਛੱਡੋਹੋ ਗਿਆ

    ਅਸਲ ਟੀਚੇ, ਅਸਲ ਰਸਤਾ
    ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵਾਂਗੇ

    ਦਿਨ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ, ਬਿਮਾਰ ਪੈ ਜਾਵੇਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਵੇਂ—ਅਸੀਂ ਪਲੈਨ ਬਦਲਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹੁੰਚੇਂ।

  • ਕੱਲ੍ਹ

    ਕਮਾਲ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਰਿਹਾ। ਤੂੰ ਇਹ ਹੱਕ ਨਾਲ ਕਮਾਇਆ ਏ

    ਅੱਜ ਆਰਾਮ · ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਹੀਂ

    100%
    ਦੌੜਾਂ4ਦੂਰੀ32Kਸਮਾਂ3.5 h

    ਨਾ ਕੋਈ ਥਕਾਵਟ, ਨਾ ਕੋਈ ਪਛਤਾਵਾ
    ਸਿਰਫ਼ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ

    ਹਰ ਕਦਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਸੋਚੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ ਗਿਆ।

03 // ਖੇਡਾਂ

ਬਣਿਆ ਏ ਤੇਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਲਈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖ਼ਾਸ ਖੇਡਾਂ ਤੱਕ। ਅਸੀਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਰੋਡ ਬਾਈਕ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਸਾਈਕਲਿਸਟ

ਬਣਿਆ ਏ ਤੇਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਲਈ

ਐਕਸਟ੍ਰੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਕਰ ਰਹੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਕੋਲਾਜ
ਡਾਊਨਹਿਲਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗਬੋਲਡਰਿੰਗMMAਸਨੋਬੋਰਡ ਕਰਾਸਜਿਊ-ਜਿਤਸੂਸਰਫ਼ਿੰਗਪੈਡਲਸਕਾਈਰਨਿੰਗ

FAQ

ਤੇਰੇ ਸਵਾਲ

Imperfect | The Adaptive Coach