Katta maqsadlarsari intilayotgan faol insonlar uchun

Katta maqsadlar sari intilayotgan faol insonlar uchun

Haftalar oldin yozilgan qotib qolgan rejalar emas, bugungi holatingga mos mashg'ulotlar. Smart-soating, salomatlik ilovalaring va real hayot tarzing bilan to'liq uyg'unlikda.

Ilovani bepul yuklab ol
Imperfect ilovasida maqsadlarni sozlash va tanishtiruv ekranlari

01 // Imperfect o'zi nima

Mashg'ulot — bu rivojlanish

Qotib qolgan rejalarga ko'r-ko'rona ergashishni unut. Yugur, velosipedda uch, suz yoki toqqa chiq — Imperfect salomatlik ko'rsatkichlaringni tahlil qiladi va kuningga mos tavsiyalar beradi.

Sening maqsading, sening ritming

Rejang sen bilan birga o'zgaradi. Quvvating, vaqting va hayotingga moslashadi. Qat'iy qoliplarga tushish shart emas.

Tanangni tinglaymiz

Ba'zan qattiqroq ishlash kerak, ba'zan esa kuch yig'ish. To'xtab qolmasliging uchun yuklamani doim moslab boramiz.

Har bir qadam muhim

Bir kunni o'tkazib yubordingmi? Hechqisi yo'q, bu ham jarayonning bir qismi. Shunchaki davom et.

02 // Bu qanday ishlaydi

  • Havo sifati · past

    Ichkariga oʻtamiz

    Yugurish yoʻlakchasi · 5K

    Oʻtkazib yuborishBajarildi

    Sur’atni hayoting belgilaydi
    Biz unga moslashamiz

    Kuning va atrofingdagi vaziyatga qarab, ayni damda birga qaror qilamiz.

  • Shamollashdan keyin qaytish

    Bugun oʻzingni zoʻriqtirma

    Yengil mashgʻulot · 15-20 daqiqa

    YDSCPJS

    Tanang yetaklaydi
    Biz moslashamiz

    Faqat rejaga emas, oʻzingni qanday his qilayotganingga qarab shugʻullan.

  • Reja yangilandi

    10K marrang hali ham oʻz kuchida

    Bu hafta · 4 ta yugurish

    Oʻtkazib yuborishBajarildi

    Aniq maqsad. Aniq yoʻl
    Manzilga birga yetamiz

    Kunni oʻtkazib yubordingmi, kasal boʻldingmi yoki ortda qoldingmi — maqsadingga baribir yetishing uchun rejani moslaymiz.

  • Ertaga

    Ajoyib hafta bo'ldi. Bunga loyiqsan

    Bugun dam olish · Mashg'ulot yo'q

    100%
    Yugurishlar4Masofa32KVaqt3.5 h

    Charchab qolish yoʻq. Aybdorlik yoʻq
    Faqat olgʻa siljish

    Har bir qadam muhim, hatto rejadagidek boʻlmaganlari ham.

03 // Sport turlari

Harakatingga mos yaratilgan

Kundalik mashqlardan tortib o'ziga xos yo'nalishlargacha. Atletlar bilan birga quryapmiz va sen bilan kengayyapmiz.

Shosse velosipedini haydayotgan velosipedchi

Harakatingga mos yaratilgan

Ekstremal sport bilan shug'ullanayotgan atletlar kollaji
DaunxillSnoubordBoulderingMMASnoubord-krossJiu-jitsuSyorfingPadelSkayranning

FAQ

Savollaring

Imperfect | The Adaptive Coach