যাদের ব্যস্ত জীবন আর দারুণ সব লক্ষ্যআছে, সেই অ্যাথলিটদের জন্য

যাদের ব্যস্ত জীবন আর দারুণ সব লক্ষ্য আছে, সেই অ্যাথলিটদের জন্য

কয়েক সপ্তাহ আগের তৈরি রুটিন নয়; তোমার পরিধানযোগ্য ডিভাইস, হেলথ অ্যাপ আর দৈনন্দিন জীবনের সাথে তাল মিলিয়ে আমরা ঠিক করি আজকের নিখুঁত ট্রেনিং।

The Imperfect app-এ লক্ষ্য নির্ধারণ ও অনবোর্ডিং স্ক্রিন প্রদর্শিত হচ্ছে

01 // Imperfect কী

ট্রেনিং মানেই এগিয়ে যাওয়া

অন্ধের মতো বাঁধাধরা প্ল্যান মানার দিন শেষ। তুমি দৌড়াও, সাইকেল চালাও, সাঁতার কাটো বা পাহাড়ে ওঠো—Imperfect তোমার হেলথ ডেটা ট্র্যাক করে। সারাদিন ধরে এমন পরামর্শ দেয় যা তোমার আসল লাইফস্টাইলের সাথে একদম মানানসই।

তোমার লক্ষ্য, তোমার ছন্দ

তোমার প্ল্যান বদলাবে তোমার সাথে। তোমার এনার্জি, রুটিন আর জীবনের সাথে তাল মিলিয়ে। কোনো অনমনীয় নিয়মে নিজেকে বাঁধার দরকার নেই।

শরীর কী চায় শোনো, আমরা পাশে আছি

কোনো দিন তুমি জোর দেবে। কোনো দিন শরীর জুড়োবে। আমরা সব অ্যাডজাস্ট করে নেব, যাতে তুমি থাম না।

প্রতিটা পদক্ষেপই গুরুত্বপূর্ণ

একদিন মিস গেল? হতেই পারে। পরের দিন আবার শুরু করো।

02 // এটা কীভাবে কাজ করে

  • বাতাসের মান · খারাপ

    চল, ঘরের ভেতরেই প্র্যাকটিস করি

    Treadmill run · 5K

    বাদ দেহয়ে গেছে

    গতি ঠিক করবে তোর জীবন
    আমরা সাথে চলব

    তোর দিনটা কেমন কাটছে আর তোর আশেপাশের পরিস্থিতির ওপর ভিত্তি করে আমরা তৎক্ষণাৎ সিদ্ধান্ত নিই।

  • ঠান্ডা লাগার পর ফিরছিস

    আজ চাপ নিস না

    হালকা ওয়ার্কআউট · ১৫-২০ মিনিট

    রসোমবুবৃশুশ

    আগে তোর শরীর
    তারপর আমাদের প্ল্যান

    শরীর যেমন সঙ্গ দেবে তেমনই ট্রেনিং কর, শুধু রুটিন মেপে নয়।

  • প্ল্যান আপডেট করা হয়েছে

    তুই কিন্তু এখনও তোর 10K-র সঠিক পথেই আছিস

    এই সপ্তাহে · ৪টি দৌড়

    বাদ দেহয়ে গেছে

    আসল লক্ষ্য, আসল রাস্তা
    পৌঁছে দেওয়ার দায়িত্ব আমাদের

    একদিন বাদ পড়ল, শরীর খারাপ হলো বা পিছিয়ে পড়লি—আমরা প্ল্যান বদলে দেব যাতে তুই লক্ষ্যে পৌঁছাস।

  • আগামীকাল

    কী দারুণ একটা সপ্তাহ গেল! এই বিশ্রামটা তোর প্রাপ্য

    আজ বিশ্রাম · কোনো ট্রেনিং নেই

    100%
    রান4দূরত্ব32Kসময়3.5 h

    কোনো ক্লান্তি নয়, কোনো অপরাধবোধ নয়
    শুধু এগিয়ে চলা

    প্রতিটা পদক্ষেপই গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যেগুলো প্ল্যান অনুযায়ী হয়নি সেগুলোও।

০৩ // খেলাধুলো

তৈরি হয়েছে তোমার মুভমেন্টের ধরন বুঝে

রোজকার ট্রেনিং থেকে শুরু করে স্পেশাল ডিসিপ্লিন। আমরা অ্যাথলিটদের সাথে মিলে এটা বানাচ্ছি আর তোমার সাথে আরও এগোচ্ছি।

একজন সাইক্লিস্ট রোড বাইক চালাচ্ছেন

তৈরি হয়েছে তোমার মুভমেন্টের ধরন বুঝে

এক্সট্রিম স্পোর্টসে মেতে থাকা অ্যাথলিটদের কোলাজ
DownhillSnowboardingBoulderingMMASnowboard crossJiu-JitsuSurfingPadelSkyrunning

FAQ

তোমার প্রশ্ন

Imperfect | The Adaptive Coach